がんばれ社長！今日のポイント

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11/01/12がんばれ社長！今日のポイント　「続・手帳活用に成功する方法」

配信日：2011年01月12日

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　 経営者用メールマガジン　　『がんばれ社長！今日のポイント』
　
　　作者：　武沢 信行 　2011年1月12日号 VOL.2545　購読者:31,937名

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『続・手帳活用に成功する方法』


●夜眠る前と、朝起きた直後になにをするかによって気分が一変する。
それこそ、ウソのように一変する。

たとえば、眠る直前までミステリーやホラーをみたときは、私の場合、
翌朝の目覚めが悪くなって二度寝・三度寝してしまう。
ところが、やる気が高まるような本を読んだり、明るい気持ちになれ
ることを想像しながら眠ると、一晩の間に観念が積極的なものに更改
され、目覚めの気分が実にすがすがしい。

●そのあたりを中村天風さんはこのように説いている。

・・・

◇夜眠る前：鏡に向かって自分の顔を見ながら自分のなりたい姿を命
　　　　　令的な言葉で発声する。
　　　　　たとえば、「お前は信念が強くなる」「お前はもっと元気
　　　　　が出る」というように。つぶやき程度の小声で良いが、大
　　　　　切なことは鏡に向かって「真剣にやること」。
　　　　　一日に一回やる。それが現実になるまで決して内容を他の
　　　　　ものに変えてはならない。

◇目覚めた直後：目が覚めたら、新聞やテレビを見る前にすぐに次の
　　　　　"儀式"を行う。
　　　　　前夜に命令したことをすでに実現された表現で自分の耳に
　　　　　聞こえるように言う。先の例でいえば、「私は今日、信念
　　　　　が強くなった」、「私は充分、元気にあふれている」とい
　　　　　う具合。鏡は用いても用いなくても良い。こちらの言葉は、
　　　　　昼間も回数多くやるほど良い。
・・・

●「そんな単純なことで効果があるの？」と思っていてもやる。それ
を真剣にやると深層意識が変わってくるのが分かる。意識は知識とは
違うのだ。
その証拠が目覚めの気分で、見事に二度寝、三度寝がなくなる。
目覚めが良くないということは心の自己制御がうまくいっていない証
だと思って間違いない。

●私はふとんに入ってしばらくすると、iPhoneのハンドミラー（鏡）
ソフトを立ち上げ、自分の顔を見ながら自分につぶやく。つぶやく内
容はもちろん前もって決めてある。

そして朝起きたら、またつぶやく。その後、煎れたてのコーヒーを飲
みながらマンダラ手帳を黙読し、必要な箇所にチェックを入れる。

●マンダラ手帳のどこをチェックするか。

・年間個人目標（「フリー型」リフィルに書いたものを黙読）
・年間仕事目標（　　　　　　〃　　　　　　〃　　　　　）
・月間個人目標（　　　　　　〃　　　　　　〃　　　　　）
・月間仕事目標（　　　　　　〃　　　　　　〃　　　　　）
・23ページの「月間企画計画」にある「Ａ」から「Ｈ」までのチェッ
　ク欄を使って昨日一日のでき具合をチェックする
・172ページにある「チェックリスト」を使って仕事の状況をチェック
　する
・68ページの「週間行動計画」の「今週の目標・役割」の進捗確認と
　今日のスケジュールやTO-DOを確認する。

　更に、終了した週やこれからの週もペラペラめくって確認しながら
　目に飛び込んでくる画像や文字で心に活力を与える。だから画像選
　びは大切だ。

●ここまでの時間を合計すると、起きてから約10分。わずかこれだけ
の"儀式"によって、その後の新聞チェックや洗面・入浴の心構えが変
わってくる。当然、それは一日の過ごし方にもめざましい好影響を与
える。

●そうなると朝からテレビの前でぐずぐずすることはなくなる。前も
って決めた時刻までにオフィスに着く。出社する前に立ち寄ったカフ
ェのコーヒーを飲みながら、今度は出社直後の"儀式"を始めるのだ。

●それはマンダラ手帳の「日間実践計画」の今日のページを開きTO-DO
リストを作成する。
そして、左の時間目盛をつかって今日の時間割を決める。この段階で
今日の成果がほぼ決まることになるので、少しでも意味ある一日にす
べく腐心する。この作業を30分で終える。

●あとはその時間割にそって、効率的に働くだけ。私は日常業務は昼
過ぎにやる。午前の4時間は重要業務を先にやると決めているので、目
標達成に向けて一直線にやるべきことを先にやる。
たとえば、「新しいセミナーのメニューや資料を作る」とか「新しい
教材を開発する」などの仕事である。この時間に読書もする。

●午後からは日常業務をやる。
私の場合はメルマガ作成や号外広告の執筆、来客対応や整理整頓、ス
タッフとのミーティングなどである。
夜はセミナーや講演に出かけるか、それがないときは午前の仕事の続
きをやるか、運動（ホットヨガ）に出かける。

●そうした生活を送るようになって大きな変化が起きてきた。

一つは、酒を飲まない日が今年に入って5日もある。
一つは、体重が10日で2キロ減った。
一つは、8時出社をすでに7回している。
一つは、テレビを見る時間が激減した。
一つは、晩ご飯に割く時間が大幅に減った。

その反動でなにか問題が出たかと問われれば、「何もない」と答える。
なぜ56年間、こんな簡単なことができなかったのかと思うが今までは
その必要がなかったということだろう。

●私に残された課題は二つある。

一つは、出張続きの日々をどう乗り切るかだ。名古屋にいるときは、
こうしたリズムを守ることができるが、出張となるとそれが乱れがち。
しかし、思いのこもった一冊の手帳を司令塔として一年休まずに活用
していけば、いつでもどこでも自分の時間や自分の気持ちは自分の思
い通りになるはずだ。

●私のような個人企業であれば、以上ご説明してきた方法で個人も会
社もうまくいく。しかし、ある程度の規模の会社になると、それだけ
では少し足りない。それは経営計画書である。

経営計画を作り、それを肌身離さず持参し日々チェックすることだ。
できれば一冊の手帳に自社の「経営計画」の内容を落とし込んでしま
いたいもの。マンダラ手帳の「フリー型」リフィルを活用するのが良
いと思うが、それをどう活用するかを考案するのも私に与えられた次
の課題だと思っている。

以上で、一連のシリーズ終了。

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場合でも数万円の鑑定料が必要ですが二名まで無料。ただし、次の条件を満
たす方にお願いします。

【提供していただく必須情報】

・氏名
・性別
・誕生日時（年月日、時分）
・誕生地（市町村レベルまで）
・職業（職業、地位）
・確認情報（子供の誕生日、海外旅行、引っ越し、結婚など、重大イベント
　の日を5個程度）
・質問（3つまで）
　※質問いただくと、そこを中心に観ますので精度と価値が上がります

有料で誕生日時を鑑定することもできるそうですが、今回は誕生日時が分
からない方は無料鑑定の資格がありません。

【鑑定する上でのお願い事項】
鑑定の途中で、苗木様よりご本人に直接問い合わせる必要が生じることがあ
ります。その際、手間を惜しまずに俊敏に対応して頂ける方を希望いたしま
す。
無料デモとはいえ、丁寧に観ていただきますので、少なくとも10日ほどお時
間を頂く都合上、希望のお申し出は1月14日（金）の夜までとさせていただき、
希望者多数の場合は苗木様に任意に選んでいただきます。
もちろん、無料鑑定する方は1月26日の「がんばれ！ナイト」に出席される
方限定です。

無料鑑定希望者（1月26日出席者限定）はこちらまでメールしてください
　→ info@e-comon.co.jp　メールタイトルに「ジョーティシュ無料鑑定希望」

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【編集後記】


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※【6月までの武沢スケジュール】 http://e-comon.co.jp/pv.php?lid=1806