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16/01/05がんばれ社長！今日のポイント　「2016新しい習慣を学ぶ」

配信日：2016年01月05日

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　 経営者用メールマガジン　　『がんばれ社長！今日のポイント』
　
　　作者：　武沢 信行 　2016年1月5日号　VOL.3747　購読者:24,752名

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『2016 新しい習慣を学ぶ』


●昨年暮れ、兵庫県の W さん（男性）からこんなメールを頂戴した。
・・・
私は武沢さんの『絶対に達成する習慣』（サンマーク出版）を読んで
思いきって独立開業した者です。あの本を読んで早12年経ちますが、
今こうして通販ビジネスで家族と数人の社員を養っていけるのは武沢
さんの本のおかげだと感謝しています。
ところで、あの本の内容を武沢さんは今も実践されていますか？
（4時起きや減量、女性断ち等）
仮に武沢さんが人生に影響をあたえる10大習慣を選ぶとすると何にな
りますか？そのあたりをメルマガでご披露いただくわけには参りませ
んでしょうか。
・・・

●「来年こそ武沢さんのセミナーにも出たい」とあったのでおそらく
面識はない方のようだ。『絶対に達成する習慣』は私の著書の中では
読者層が広いために良く売れた本である。習慣に関する執筆や講演依
頼もこの本のあと増えた。
今でも Kindle版が手に入るほか、紙の書籍は中古版が入手可能である。


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●さて W さんの質問にもどるが、「今もあの本の内容を実践されてい
ますか？」ということで早速本に目を通してみた。私が実践している
と本で公言した習慣は次の六つであった。

・早起き
　→実践しているが4時起床ではなく5時半起床になっている。
・断食
　→今はしていないが今年の重点目標に「少食主義」を入れてある。
・女性断ち
　→する必要はなくなったが実践する必要もない
・断酒
　→していない。「年100回の休肝」を今年の目標にした。
・朝のスタバ読書
　→近年途絶えていたが、これも「年100回以上やる」と決めた。
・メルマガの日刊配信
　→近年は特に年間パーフェクトが続いている。

●もうひとつのご質問、「人生に影響をあたえる10大習慣」って何だ
ろう。これを機会に考えてみた。W さんや読者のあなたのご意見も聞
いてみたいところだが、まずは武沢の意見を申し述べたい。
「フランクリンの13徳」に習って、私も13個の習慣を考えた。そうす
れば毎週一つだけ徹底チェックできる。一年は52週間なのでちょうど
4巡する計算だ。

１．規律･･･早寝早起き、タスク管理を徹底する
２．学習･･･読書の習慣
　　　　　　（セミナーやDVD学習も可だが読書を基本にする）
３．勤勉･･･GTDとタイムマネジメント
４．節約･･･収入（粗利益）以下で生活（経営）する習慣
５．節制と運動･･･自分の体質にあった飲食や運動の習慣
６．秩序･･･整理整頓と環境整備（５S）
７．誠実･･･家族や友人、仲間との時間を確保する習慣
８．寛容･･･他人に感謝し尊重する習慣
　　　　　　（怒らない、攻撃しない、不満を言わない習慣）
９．純潔･･･性エネルギーをマネジメントする習慣
１０．平静･･･恐怖、不安、ストレス、疲労をマネジメントする習慣
１１．挑戦･･･目標設定とレビューの習慣（後述）
１２．大志･･･高い理想、崇高な理念を掲げ、私利私欲を超越したとこ
　　　　　　　ろに目標や目的を置く
１３．決断･･･過去の10年を1年でやる気概で決断と行動を早める

●補足してみたい。

１．早寝早起き

　早寝早起きに限ったことではないが、「完全に習慣として定着しま
　した。もう崩れません」という習慣はひとつもない。
　仮に20年間4時起きを実践してきた人でも、たった一日の寝坊をき
　っかけに5時起き、6時起きへと崩れていくのが習慣の本質である。
　中でも早寝早起きは、土日祝日などの休業日にゆっくり眠ることが
　あったり、夜更かしで起きられなかったする機会が多く、いつも危
　険にさらされている習慣である。だから毎晩、毎朝、決心を新たに
　ふとんから抜け出さなくてはならない。特に今からの冬から春にか
　けては寝床の暖かみから脱出する覚悟が必要だ。

２．読書の習慣
　小学生から中学にあがるころ、親戚のおじさんが私を書店に連れて
　行ってくれた。「のぶゆき君も中学生だってな。おじさんが本をプ
　レゼントしてあげるから、好きな本を一冊選びなさい」と言われた。
　児童文学のコーナーに足が向かった。読書感想文の本以外はあまり
　本を読んだことがない私は何を読むべきか迷った。結局、挫けない
　自分を作りたかったのか、『路傍の石』（山本 有三）を選んだ。
　だが、当時の私には歯が立たず、途中で読むのを断念した。
　その後、『坊ちゃん』（夏目 漱石）を通読したのが初めての読書経
　験と言える。それ以降読書好きとなり、学校の図書館通いが始まっ
　た。いかに生きるべきか模索していたので『宮本武蔵』（吉川 英治）
　を読んだ。それから歴史小説が好きになり、山岡荘八、山本周五郎、
　海音寺潮五郎、子母沢寛、新田次郎、そして司馬遼太郎へとつなが
　っていく。司馬遼太郎作品から受けた影響は絶大で、かの作家がも
　し存在しなければ、私はまったく別の人生を歩んだいたことだろう。
　それほどまでに、司馬遼太郎の手による坂本龍馬、吉田松陰、高杉
　晋作、河井継之助、などから受けた影響は計り知れない。
　もし本好きになっていなかったとしたら・・・、想像することすら
　できない。

＜明日につづく＞


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