がんばれ社長！今日のポイント

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14/01/07がんばれ社長！今日のポイント　「暗黙のムチ」

配信日：2014年01月07日

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　 経営者用メールマガジン　　『がんばれ社長！今日のポイント』
　
　　作者：　武沢 信行 　2014年1月7日号　VOL.3267　購読者:26,760名

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『暗黙のムチ』


●スポーツジムに通いだして 2ヶ月になる。いままではストレッチと
上半身の筋トレをした後、プール歩行をしていた。ヒザに負担をかけ
られない私のためにトレーナーが組んでくれた苦肉のメニューである。

●ところが年末年始にかけて日に日に調子が上がり、痛みの大部分が
消えてしまった。そこで気を良くした私は泳ぎにもチャレンジするこ
とに決めた。
さっそくトレーナーの M さんにお願いして「スイミング教室・初級コ
ース」に入れてもらうことにしたのだ。

●実は今年の目標のなかに「水泳で 500メートル泳げるようになる」
というのがある。なるべく早くスタートしたほうが達成の可能性が高
まる寸法だ。

●毎週月曜日の夜に M さんの水泳教室があり、昨夜、そのメンバーに
入れてもらった。美人の M さんは人気者のようで常連メンバーが 10
人はいる。全員が男性だ。
中には M さんの初級教室に 8年も通っている猛者もいれば、惚れ惚れ
するような美しいフォームで泳ぐ年配男性もいる。
そんなグループに 25メートルしか泳げない新参者が加わるのは少々抵
抗があった。だが、自分を克服するためにはそんな事は言っておられ
ない。
「初心者ですがよろしくお願いします」と M さんとメンバーに頭を下
げて輪に加わった。

●45分間の初級コースが始まった。
最初は 25メートルの自由泳ぎを 2本続けてやる。そうして身体を温め
るそうだ。だが私にとってはおぼれそうなぐらいハードなウォーミン
グアップになるので、「苦しくなったところから歩きながら引き返し
てください」と言われた。
その後、ビート板を使って身体の浮かせ方やバタ足の練習をした。正
しい浮き方や正しいバタ足を小中学校でも習った記憶がなく、新鮮な
体験だった。水中で鼻から軽く息を吐くことの大切さも初めて知った。
単に息を止めているよりも少しずつ吐いた方が気が楽になるのだ。

●私が正しくやれたとき M さんは両手で大きな○を作ってくれる。
「オーケーです、オーケー！」と大声で言ってくれているのが水中に
顔をつけている私に聞こえる。どうやら褒め上手が M さんの人気の秘
訣なのかもしれない。

●次にクロールのときの腕の使い方にレッスンが進んだ。私だけ浅い
ところで歩きながら腕の使い方を反復練習した。
クロールの両腕は直線に伸びているのが良いと思っていたが肘が曲が
っているのが正しいことも初めて知った。
だが、その練習がなかなかうまくいかない。何度やっても肘の伸ばし
方や抜き方がぎこちない。そんなとき M さんは黙ってみている。
○をくれないと言うことはどこかがおかしいということだ。慣れて○
をもらえるまでくり返し練習する。

●そんなことをするうちにあっという間にレッスンが終了した。
私は居残り特訓をしながら M さんの指導法を思いかえしていた。
「アメとムチ」の指導法が効果的といわれるが、M さんの場合は「ア
メとアメなし」の指導法である。○をくれないことが暗黙のムチなの
だ。

●「アメとアメなし」については岩崎一郎博士（脳科学・医学）が、
おもしろいことを本に書いておられた。それを明日、ご紹介したいと
思う。



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【編集後記】


◆今朝、ヒザのリハビリに行ってきました。「おかげさまで痛みが95％
消えました」と言うと、「そんなに？」とひどく驚かれました。
その検査医も私と同じところが痛く、今も治らないそうです。

「どうやって痛みが取れたの？」と根掘り葉掘り聞くので、私は正直に
こう言いました。
「10月下旬に先生が体重を年内に5キロ減らせとおっしゃったので真剣
に取り組んだら9キロ減らせました。たぶん先生のそのひと言のおかげ
だと思います」
「そんな過酷なことを言いましたっけ？」
「あらら先生、よしてくださいよ。先生に言われるまで減量がヒザに効
くなんて知らなかったのですから。私の体重を返してくださいよ」
すると医師は「残念ですがお返しできるほどの体重がないので…」と体
型を指さしながら言いました。
かなりスリムなので、彼は今後どうやってヒザの痛みを取りのぞくのか
こちらが心配になりました。


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