がんばれ社長！今日のポイント

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13/12/11がんばれ社長！今日のポイント　「イメージが事の成果を左右する」

配信日：2013年12月11日

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　 経営者用メールマガジン　　『がんばれ社長！今日のポイント』
　
　　作者：　武沢 信行 　2013年12月11日号　VOL.3254　購読者:26,760名

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『イメージが事の成果を左右する』


●女性は「私は女優、私は毎日きれいになっていく」と心でつぶやき、
男性は「Everything goes very well」と、つぶやきながら歩こう。
それが「ウォーキングドクター」デューク更家氏の指導法である。私
も今朝水中歩行しながら「俺はアスリート。日に日にヒザが良くなっ
ていく」とつぶやきながら、更家流の歩き方をした。プールの中なら
どんな歩き方でも簡単にできるのだ。

●更家氏だけでなく、ダイエットのパーソナルトレーナーを仕事にし
ている人もそれに近いこんなことをブログに書いていた。
・・・
パーソナルトレーナーの多くは「エクササイズ（運動）」と「ダイエ
ット（食餌療法）」のアドバイスを行います。運動と食事は、両輪で
す。しかし、運動と食餌療法だけでは、なかなか長続きしません。
あなたが望むボディラインを手に入れるには、そしてそれを維持する
には、メンタル・トレーニングが欠かせません。
メンタル・トレーニングとは、どのようになりたいか、ダイエットに
成功した自分をイメージするトレーニングです。
まず、自分がなりたい姿を紙に書きましょう！
憧れの女優やタレントの写真を貼っても構いませんし、絵を描いても
構いません。そして、そのようになりたい目的を書きます。
「女性（男性）にモテたい！」でもいいですし、「素敵なドレスを着
たい」でも構いません。具体的にイメージすることで、モチベーショ
ンを維持することができるようになります。
・・・

●明確なイメージをもつことはたしかに必要で、私自身もこのひと月、
ヒザの痛みを緩和するためだけにエクササイズに励んできた。
ほぼ治りつつある今では、次のステップに向かう強いイメージが必要
だと感じている。そうしないと同じことのくり返しで飽きてしまいか
ねない。

●強いイメージが必要だということをスポーツ界で最初に言いはじめ
たのは帝王・ジャックニクラウス氏のはずだ。
氏はショットの際にボールが完ぺきな弧を描いて目的地に到達する様
子をイメージしてからスタンスに入ったという。
成功したショットの半分はイメージの力、4割がセットアップ（構え）
によるもの、スイングは残りの 1割でしかないというのがニクラウス
の弁である。

●来年のイメージは何だろう。
今年もあと半月ほどで終わりだが、今年を総括して、月間目標が何回
達成できたか。なにをなし遂げ、なにはなし遂げられなかったか。
来年以降への学習と教訓は何か、を振り返ろう。それを踏み台にして
新しい目標設定と行動計画づくりに励もう。そうした作業プロセスに
おいて、不明瞭だった将来イメージがくっきりと形を表してくるはず
である。



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【編集後記】


◆午後から沖縄セミナーの最終準備のあとミーティング。隙間をぬって
もろもろを一気に片づけるしかないですね。



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