がんばれ社長！今日のポイント

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13/12/04がんばれ社長！今日のポイント　「明日は今日より素晴らしいか？」

配信日：2013年12月04日

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　 経営者用メールマガジン　　『がんばれ社長！今日のポイント』
　
　　作者：　武沢 信行 　2013年12月4日号　VOL.3249　購読者:26,760名

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『明日は今日より素晴らしいか？』


●自宅にある HDD レコーダーには 500時間分の番組録画ができる。
毎週自動的に録画するように設定してあるものや、その日の朝に手動
で予約するものもある。この録画番組の管理がくせもので、特定のジ
ャンルのものはずっと貯まる一方なのだ。ひどいのになると二年前の
番組がいまだに未視聴である。

●私の場合、「ガイアの夜明」「プロフェッショナル 仕事の流儀」
「カンブリア宮殿」などは後まわしになる。まず再生されるのはバラ
エティだ。「ぐるナイ」「ネプリーグ」「お試しかっ！」などは録画
されたその日に見終わるほどである。

●「なぜそうなのだろう」と不思議に思う。実際に「ガイアの夜明け」
など、見出すと止まらないぐらい面白い。なのにバラエティを優先さ
せるのは、家族のことを思ってそうしているわけではなく私一人のと
きもそうなのだ。
きっと、家にいる時ぐらいはリラックスしたいからだろうと思ってい
たが、他の理由もあることが分かった。

●今日の話題の出典は例によって『スタンフォードの自分を変える教
室』である。この本に、マクドナルドのメニューにヘルシーな品物を
加えたとたん、ビッグマックの売上が驚異的に伸びたという話が紹介
されていた。その興味深いレポートに興味をそそられた大学のマーケ
ティング研究者たちは、様々なフードメニューを開発して模擬店舗で
実験を行ったという。
その結果分かったことは、メニューにサラダが入っていると、とりわ
けヘルシーではないもの、もっとも太りそうな食べ物を選ぶ確率が高
くなるということであった。

●同様に自販機でも実験した。通常のジャンクフードの中にヘルシー
な食べ物（低カロリークッキーなど）を入れたところ、多くの被験者
は最もヘルシーでないお菓子（この場合「チョコレートオレオ」）を
選ぶようになったというのだ

●つまり私たちは、そこに健全なものがあると安心し「今度はサラダ
とウーロン茶のセットにするけど、今日はビッグマックとコーラにし
よう」という心理が働く。中間のフィレオフィッシュやベーコンレタ
スバーガーを選ぶのではなく、最もヘルシーではないビッグマックを
チョイスするわけだ。

●録画した番組一覧のなかに NHK の教養番組が入っていると、それだ
けで安心してもっとも他愛のない番組を先にみてしまう心理はそこに
あるように思う。

●このマクドナルド実験をさらに拡大解釈していくと、目標を作った
だけでもう満足して達成した気分になる、という心理もそこにあるの
だ。
実際にはまだ何も始まっていないのにモチベーションが高くなるのだ。
今日やろうと思うことを To-Do リストに書き上げたらひとまず安心
して、とりあえず新聞を読みはじめたり、予定になかった Facebook
チェックを始めたりする心理もそこにある。

●その深層心理には、将来の私は今よりももっと素晴らしい選択をす
る人間になっているだろうという自己信頼がある。
今日はビッグマックを選ぶが、あすの私はサラダセットで満足してい
るはずだ。今夜は「お試しかっ！」を見るが、明日は「ガイアの夜明
け」を喜んで見ているだろう。可愛らしい人間心理ではあるが、そろ
そろこうしたトリックから抜け出よう。

●過剰な自己期待はやめにする必要がある。いままで出来なかったこ
とが明日急にできるはずがない。今まで雑用に追われていたのに、明
日、急に雑用がなくなるわけがない。そうした「人間は急には変わら
ない」という大前提に立った上で、何を変えるべきか、どのように変
えるべきか、いつから変えるべきかを検討する必要がある。

●私は 11月からジムに行くと決め、ひと月で 21回行った。その時間
をどうやって捻出するか、筋肉痛や疲労対策はどうするかも地に足を
つけて考え実行した。
同じく 11月から「一日一食にする」と決めた。そして 95％それを守
っている。この二つを実行すれば歩くのにも支障がある膝の痛みを大
幅に緩和できるはずだと。人は激痛をやわらげるためならがんばれる
ことがわかった。そして 5キロ減量し、膝はほとんど痛まなくなった。

●こうした既成事実があれば、明日は今日より良くなるだろうという
期待が現実味を帯びてくる。

どのような既成事実を積み上げることが最も効果的かは人によって答
えが異なるだろう。また、同じ人でも時期によって異なってくる。
したがって四半期に一度、何を新たに実行するか、何を新たにやめる
かを検討する必要があるはずだ。



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【編集後記】


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来週にはお知らせできると思います。お楽しみに。



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