がんばれ社長！今日のポイント

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13/11/28がんばれ社長！今日のポイント　「目標達成とホルモンの関係」

配信日：2013年11月28日

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　 経営者用メールマガジン　　『がんばれ社長！今日のポイント』
　
　　作者：　武沢 信行 　2013年11月28日号　VOL.3245　購読者:26,760名

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『目標達成とホルモンの関係』


●雑誌『ターザン』の最新号は「ホルモンがカラダを救う！」という
もの。ホルモンを理解し、ホルモンをうまく活用することが大切であ
る、という特集で興味深かった。
成長ホルモン、男性ホルモン、女性ホルモン、脳内ホルモン、睡眠ホ
ルモン、肥満ホルモン、アンチエイジング、という目次構成。
これを読んで私は、”目標の達成にもホルモンの活用が欠かせないの
ではないか” と思った。なぜなら、ホルモンを敵に回すとメンタルに
も影響を及ぼし、気持ちはあっても身体がついてこないということが
起こりうるからだ。

●先日のバンコクでの出来事を思い出した。

「武沢さんのメルマガを読んでいます」とバンコクでの和僑会パーテ
ィで話しかけられた。30歳代の男性で、こちらで起業したという。
手帳を開きながら「これをご覧いただき、感想をお聞きしたいです」
と彼。そこには来年の 5大目標が書かれていた。おおむねこんな内容
だったと思う。

＜2014年 5大目標＞
１．年間売上高 5億円の達成（今 3億円）
２．個人年収 2,000万円の達成（今 800万円）
３．家族旅行で年末にハワイに行く（予算 200万円）
４．TOEIC（国際英語テスト）で 700点取る（今 550点）
５．体重を 5キロ落とす（72キロ→ 67キロ）

●「素晴らしいじゃないですか」と私が言うと、彼はニコリともせず
「目標フェチなので目標や計画を作ることが大好きなのですが、実は、
行動するのが苦手なんです。途中で飽きてやめちゃうクセがあるんで、
結局来年も同じような目標をかかげることになります」と。

●たしかに目標を作るのは楽しい作業である。しかし、それを達成す
るのは容易ではない。それがダメならこれ、これがダメならあれ、ア
レがだめなら…と、手を変え品を変えて手を打ち続けていく。もしひ
とつの策がうまくいかず、それだけで万策尽きていたらビジネスはう
まくいくはずがない。

●そうした一貫した行動を妨げる敵は「貪瞋癡（とんじんち）」であ
る。仏教用語だが、人間の煩悩の根っこにあるのがこれだ。
「貪」（とん）とは、貪欲（とんよく）ともいう。むさぼる心のこと
である。食欲、睡眠欲、性欲など、人間の根本欲求もむさぼりに発展
しやすいので、適切にコントロールする必要がある。
「瞋」（しん）とは、怒りの心。誰かを攻撃したい気持ちがめばえた
とき、悪いのは自分ではない、うまくいかないのは自分のせいでない、
と考えるようになり、やがて行動を放棄する。
「癡（痴）」（ち）は、愚癡（ぐち）ともいう。真理に対する無知の
心という意味で、無目標状態で漂うような毎日をおくることになる。

●この三つを「三毒」ともいうが、すべて出発点は「貪」（とん）で
ある。人間の生理的欲求へのむさぼりが強すぎると、エネルギーをそ
れらに放出することになる。要するに、寝過ぎ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、
夜遊びしすぎ、という結果、ホルモンのバランスを崩し価値ある目標
に割くべき情熱や気力が生まれない。どうにもカラダもココロも言う
ことがきかない、というのはホルモンバランスの崩れである可能性が
高い。

●飲食、睡眠、性欲を適切にコントロールし、身体と心を鍛え、正し
いホルモンを分泌させよう。そうすれば、あなたの能力が適切に使わ
れるようになり、目標への集中力が生まれる。やがてそれが、人や運
気を引きつけ、あなたの目標達成の可能性は大いに高まる。そういう
意味では運気もホルモンに連動しているのかもしれない。

我欲を制御し、目標達成に体内のホルモンを味方にするのだ。



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【編集後記】


◆よし、今月にはいって4キロ減量に成功。膝の痛みもかるくなって調子
いいです。


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