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配信日:2012年10月26日

                                   
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10月26日(金)     今日は「柿の日」      ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ!編集部の青山です。

ちょっと気になるアイテムを発見してしまいました。
その名は「スマート飯」。スマートハンと読むそうです。
かなりセンスの良いネーミングだと思いませんか?
スティック状のご飯なんですよ!
パクッと片手で食べられると聞くと、試してみたいような…


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◆【 目 次 】
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┣02 新着とぴニュース            『夢のマッサージチェア』
┣03 3分間健康クイズ           『柿の栄養を知ろうクイズ』
┣04 メルマガRANKING☆アクセス数
┣05 3分間健康クイズ<今回の答え>
┣06 今日は『柿の日』
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◆02 新着とぴニュース            『夢のマッサージチェア』

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先日家族でスーパー銭湯に行ったんですが、湯上りでマッサージチェアに座
ると、起き上がるのが嫌になってしまいまして…。自宅にも一台欲しいんで
すよね。なかなか手が出ないお値段なのが残念です。(青山)


◎ 秋のさつまいもを使ったレシピ集
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◎ 老化防止にはネギを食べよう
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◎ 低周波 気持ち良い マッサージ
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◆03 3分間健康クイズ           『柿の栄養を知ろうクイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを3択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない!?
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

 今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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 つやつやでオレンジ色に輝く柿がお目見えする季節になりました。
 木々に実っている柿を眺めて、秋を感じたりします。
 
 私たちに身近な柿ですが、非常に高い栄養価を持っているようです。
 特にビタミンCは果物のなかでもトップクラスの含有量とのことですが…
 
 次のうち、柿に含まれるビタミンCはみかんの何倍でしょうか。


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 ┃   【1】2倍     【2】3倍     【3】4倍   ┃
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◆04 メルマガRANKING☆アクセス数

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◆05 3分間健康クイズ<今回の答え>

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 今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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                  【1】2倍
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    ⇒みかんもビタミンCを含む食品として名高いですが、そのみかんの2
    倍と考えると今すぐ食べたくなるほどですね。さらに、柿1個で1日に
    必要なビタミンCを補給できると言う嬉しい利点が!!風邪予防やアン
    チエイジングに期待が出来そうです。柿のオレンジ色にはβカロテン
    が含まれていて抗酸化作用も期待できますよ。ちなみに柿の見分け方
    ですが、ヘタと果実にすき間がなくて、皮にハリとつやがあるものを
    選ぶと良いそうです。今まさに旬の柿を食べて健康づくりに役立てて
    行きたいですね。


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◆06 今日は『柿の日』

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全国果樹研究連合会が2005(平成17)年に制定。

1895(明治28)年のこの日、俳人・正岡子規が「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺
」の句を詠んだ。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・千秋さん
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元祖不思議ちゃん・千秋さん。すっかり大人モードですが、独特の個性とフ
ァッションは変わらずに年を重ねて欲しいです!(青山)


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編集後記      【 忙しい僕らの味方 】       編集人:青山
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スマート飯、ご飯とお好みの具で自分用のスティック状おにぎりが完成しま
す!
まさにカスタマイズできるご飯。
そうですねぇ、僕はさつまいもご飯+塩昆布で試してみたいです。


         *青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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