１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

※メルマガ内容は省略されています。もっと詳しく見る

• 
• 

睡眠は「長さ×深さ」によってその質が決まります

配信日：2018年10月01日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
メ ル マ ！ ニ ュ ー ス　　　　　　　　　　　　　 http://melma.com/
★…‥・‥…?━━━?…‥・‥…━━━…‥・‥…?━━━?…‥‥‥…★

10月1日（月）　　　　　　今日は「法の日」　　　　　　…詳しくは巻末で

★…‥・‥…?━━━?…‥・‥…━━━…‥・‥…?━━━?…‥‥‥…★

こんにちは、メルマ！編集部のメイです。

週が明け、10月のスタートを宣言させて頂きます！！
ひと雨ごとに涼しくなり、そろそろ寒さに気を配らなければいけませんね。
より秋が深まって読書や映画鑑賞で充実した時間を過ごしたいです。

┌ 〜 pick up! 〜 ────────────────────────┐
　　　　　 睡眠は「長さ×深さ」によってその質が決まります
　　　　　　　　　 http://rd.melma.com/to?id=37747
└────────────────────────────────┘


◆【 目 次 】
┠──────────────────────────────────
┣01　睡眠は「長さ×深さ」によってその質が決まります
┃　 http://rd.melma.com/to?id=37747
┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　『乾燥対策、開始！』
┣03　百戦錬磨！ミドリママの人生相談室
┃　　　　　　　　　　　　『イクメンだと思っている夫に腹が立ちます…』
┣04　今週の新創刊メルマガ
┣05　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆読者伸び数
┣06　今日は『法の日』
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　01　睡眠は「長さ×深さ」によってその質が決まります
　　 http://rd.melma.com/to?id=37747
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　　　　夜ぐっすり目覚めスッキリ！《ネムリス-nemlis》
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

「布団に入っているのに何時間も起きてしまう…」
「朝起きた時に休息した感じがしなくて日中もすっきりしない」
あなたはこのようなお悩みをお持ちではないでしょうか？

まず、ここちよい休息を得るために最も重要なことは、深い睡眠をとることです。

睡眠は「長さ×深さ」によってその質が決まります。

多くの場合、深い睡眠をとれていないことが、
すっきりと起床することができない原因です。

ネムリスは、11種類もの快眠成分を配合することによって、
バランスよくナチュラルな休息をお届けします。

まずはお試し送料無料１，８９０円で実感！

詳しくは
→ http://rd.melma.com/to?id=37747


■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　02　新着とぴニュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『乾燥対策、開始！』
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■

お肌の乾燥に気を配らなければいけない季節に入りましたね。保湿クリーム
やマッサージオイルなども良く見かけます。早め早めのケアが肝心です！（
メイ）

◎ 美輪明宏の名言
http://melma.com/backnumber_198352_6686755_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/

◎ 一生懸命の大切さ
http://melma.com/backnumber_199306_6735132_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/

◎ もっちり保湿のボディクリーム
http://melma.com/backnumber_101748_6737327_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/

◎ 今日の表現「altitude」
http://melma.com/backnumber_200425_6732545_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/

◎ ■アマチュア無線、ここが聞こえた！■第142号■
http://melma.com/backnumber_151276_6737354_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/

>>【最新】24時間以内のトピックス↓
>> http://rd.melma.com/to?id=26300


■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　03　百戦錬磨！ミドリママの人生相談室
　　　　　　　　　　　　　『イクメンだと思っている夫に腹が立ちます…』
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■

日本のどこかにあるという、バー「夕暮れ」。そこでは、幾多の人生
経験を繰り広げてきたママが、日々お客様の人生相談にのっているの
だとか。
どうやら、今夜も悩める子羊がやってきた模様です……。

《今回の相談》-----------------------------------------------------

　『夫は子どもと遊んだり、習い事に連れて行ったりと子育てに協力的ではあ
　るものの、しつけが出来ません。叱ることが出来ないので子どもになめられ
　ていますし、言うことを聞いてくれる優しい父親だということで都合よく使
　われたりもしています。そんなことに気づかない夫は自分をイクメンだと確
　信しているようです。子どもと対等ではなく、父親としての威厳を持ちなが
　らしっかりとしつけが出来るようにするにはどうしたら良いでしょうか？』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Uさん　37歳　女性　会社員）
　------------------------------------------------------------------

　あ〜ら、いらっしゃい、ミドリよ。
　
　ごめんね、もう…笑ってしまったわ。
　ご主人が自称イクメンってことで良いのよね？(笑)
　決してあなたは認めていないわけね！
　
　ご主人の積極的な育児参加はありがたいわよね。
　送り迎えや、休日に公園に出掛けるだけでも子どもとの時間を大切にしてく
　れていて素晴らしいわ。
　ただゴロゴロしているだけの週末を過ごす人だって多いんだから、そこは感
　謝しなくちゃね！
　
　ただ、ただね、ご主人は優しすぎるのかしら。
　きっと違うわね、子どもに嫌われたくない一心よね。
　でも親って嫌われることを当たり前として教育しなきゃいけないのよ。
　責任があるわけだから。
　それはあなた一人で出来ることではないわね。
　夫婦でやっていかなきゃいけないことよ。
　
　よく「友だち親子」って聞くけど、ちょっとおかしいわよねぇ。
　友だちのように仲が良いのは結構だけど、親は親、子は子の位置関係は見失
　っちゃいけないわよ。
　
　ご主人には、父親としての確固たる理念は持ってもらいたいわね！
　子どものうちにしかしつけられないことばかりなんだから。
　全ては子どものためでもあるんだから、ちゃんと夫婦で相談しなさい。
　仲良く遊んでいるだけが子育てではないからね！
　
　古き良き時代のお父さんはよそのお子さんまでをしつけられたものよ。
　よーく考えて、自分よりも子どものためになる子育て、しつけをしてもらい
　たいわね。




◆ママのイチオシ！メルマガ
…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
　こどもの素質を伸ばす正しいしつけ
http://melma.com/backnumber_172766_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/

　子供が人として心の美しさを身につけるかどうかは、幼少期の親のしつけに
　かかっています。子供のしつけに自信が持てるように具体的に示唆し家庭の
　大切さを示します。

…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…


■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　04　今週の新創刊メルマガ

┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■

創刊されたばかりの新しいメルマガを一挙にご紹介！
気になるメルマガはすぐに登録して発行者さんを応援しよう！

　★　シンプルな馬連でベストな競馬
　┗… http://melma.com/backnumber_200922_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/

　★　ジブイクのすすめ〜自分ハッピーで生きていこう！〜
　┗… http://melma.com/backnumber_200919_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　05　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆読者伸び数

┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■

イケテルメルマガが一目で分かる！
ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。


　☆ 8月　読者伸び数ランキング　　　　≪今週は31位〜40位の発表！≫☆
　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
　　読者伸び数がググンと伸びている今ノリノリ♪のメルマガをご紹介！

第31位
和歌山海南港　村井渡船便り
http://melma.com/backnumber_200824_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


第32位
「マエストロ」の株式デイリーコメント
http://melma.com/backnumber_126846_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


第33位
子どもがグングン伸びる「3分間コーチング」
http://melma.com/backnumber_197791_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


第34位
☆浅岡美穂の恋愛運UPしま専科☆
http://melma.com/backnumber_197288_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


第35位
運命のタロット！占いのスピリットを伝えるメルマガ
http://melma.com/backnumber_196624_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


第36位
人工楽園通信
http://melma.com/backnumber_199482_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


第37位
落語会なまらく
http://melma.com/backnumber_190653_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


第38位
IOM国際移住機関 “Migration”
http://melma.com/backnumber_145524_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


第39位
AC通信
http://melma.com/backnumber_53999_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


第40位
夢の方舟
http://melma.com/backnumber_200867_EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096/


>>【毎日更新】昨日のメルマガＲＡＮＫＩＮＧ
>> http://rd.melma.com/to?id=27639


■□■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　06　　　今日は『法の日』

┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■□■

最高裁判所、検察庁、日本弁護士連合会(日弁連)の進言により法務省が1960(
昭和35)年に制定。

1928(昭和3)年のこの日、陪審法が施行された。





━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■
□■　編集後記　　　　　　 『真ん丸なお月様』 　　　　　　編集人：メイ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

先日の十五夜では、夜空に高く上ったお月様を見ることができました。
お天気が心配だったのですが、雲に隠れることなく綺麗な姿でした！
月を見た後でお団子を買いに行ったら…なんと売り切れ！
せめて串団子でもと思っても、売り切れ！あ〜失敗した(T_T)
来年は明るい時間帯に用意しておきます。

　　　　　　　　　　　　┏┓　　　　編集部　メイです！　　　　　┏┓　
　　　　　　　　　　　　┗□──────────────────□┛　
　　　　　　　　　　　　　　　趣味：1Dayレッスン参加、時短料理
　　　　　　　　　　　　　　　好きな本：リズム　森 絵都
　　　　　　　　　　　　　　　好きな曲：君がくれた夏　家入レオ
　　　　　　　　　　　　　　　座右の銘：笑う門には福来る　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　性格：優柔不断　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　カオリから→1杯目のお酒くらい早く決めて！
　　　　　　　　　　　　　　青山から→結構現金なところもあるんですよ


　　　　　　　　　＊メイへのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


───────────────────────────────────
メルマ！ニュース
発行日　　：毎週 月・水・金曜発行（号外あり）
発行元　　：ユニティ株式会社 http://www.unitea.jp/

ご利用規約： http://melma.com/contents/law.html
プライバシーポリシー： http://www.unitea.jp/privacy/
お問い合わせ： http://melma.com/contents/help/help_ask.html

●「メルマ！ニュース」は、メールマガジンを購読されている方にお届けする
　メルマ！の会報誌です。新着メルマガ、おすすめメルマガの他、
　メルマ！最新のトピックスをお届けします。

●「メルマ！ニュース」記事内、「今日は○○の日」コーナーに
　今日は何の日〜毎日が記念日〜( http://www.nnh.to/ )の
　コンテンツを利用しています。

●配信がご不要の方は、下記URLより解除手続きを行ってください。
　 http://melma.com/contents/taikai/index.html#unsubofficial?eid=EIDhWLbS9xnU0p5Psht797dc096

●解除を行った後も、既に配信が予定されているメルマガが、
　解除手続き日より2〜3日(土日祝日、年末年始を除く)の間お手元に届いて
　しまう可能性がございます。予めご了承くださいませ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Copyright (C) Unitea Inc. All Rights Reserved.
メールマガジン内、全コンテンツにおいて、無断転載や再利用はできません。