1分間実践経営

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[ワンマネ]1分間実践経営<0820>

配信日：2018年08月20日

『腹八分目』

我々の人生で一番幸せなことは、健康で毎日「生き生き」生きることです。

日常生活で健康に繋がることを習慣化することです。

私も経営指導の中で、肥満と喫煙を健康に悪いと厳しく指導しています。

肥満と喫煙は総ての病気のもとです。

食事のときは少しずつゆっくり食べることに気をつけましょう。

食べ物が消化吸収し血糖値が上昇し、血液中のブドウ糖濃度が上がり満腹中枢に伝わるのに、食事を始めてから20分かかります。

血糖値が上昇する前のドカ食いは、胃に大きな負担をかけ肥満のもとになります。


経営コンサルタント 飯塚保人

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