がんばれ社長！今日のポイント

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11/02/08がんばれ社長！今日のポイント　「超早起きに挑む」

配信日：2011年02月08日

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　 経営者用メールマガジン　　『がんばれ社長！今日のポイント』
　
　　作者：　武沢 信行 　2011年2月8日号 VOL.2564　購読者:31,789名

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『超早起きに挑む』


●昨日の【編集後記】に反応する読者が何人かみえた。

「早起きカレンダー」って何？という問い合わせである。私が勝手に
「早起きカレンダー」と書いたが、正式名称はこちら。

・・日々のことば　宗次徳二「早起きの達人」・・

●モチベーションと寝起きには素直な相関関係があり、楽しみな約束
があったりうれしいことがあるとすぐに目が覚める。しかし仕事の調
子が悪い、考え事が頭から離れないというような日々だと寝起きが悪
い。どうせ起きても楽しいことがないから限界まで寝ていようという
わけだ。

●私の場合はもともと低血圧気味なので、朝型ではなく夜型だと周囲
に言い訳しつつ、朝起きから逃げてきた。
メルマガ発行をはじめた2000年から2002年にかけては、4時起きを守っ
たことがある。それはワクワクしていたのと同時に、そうしなければ
発行に穴をあけそうでこわかったせいもある。それがいつしか余裕め
いたものが出て、毎朝7時、8時起きになっていた。

●それを今年から6時起きにして8時までに会社に行くリズムに変えた。
これからは5時起きにして7時出社にするつもりだ。始業は10時なので
スタッフが出てくるまでに2〜3時間ある。それが毎日なのだから、か
なりたくさんの仕事ができる。なんだ、時間が足りないと思っていた
が埋蔵金がこんなにもあったのか、と驚く。
しかも夜は酒を飲まないのを基本にしたので、目いっぱい20時、21時
まで働く。土日も祝祭日も関係なくこのリズムを守る。それで仕事が
うまくいかないはずがない。

●早起きのきっかけは昨年暮れ、ランチタイムにCoCo壱番屋へ行った
こと。レジのところに「早起きの達人」がかかっていた。注文したカ
キフライカレーを待つ間にみつけた。

「これって売りものですか？」
「はい、当社の創業者のことばを日めくりにしたものです」
「へえ〜。あ、これ下さい」
「分かりました。すみませんが、包装品が売り切れで、展示品しかな
いのですが」
「展示品でいいですよ」
と買い求めた。

●宗次徳二氏。
ゼロから1,200店舗のカレーチェーンを作りあげ、東証一部上場企業に
した男。氏の超早起きは有名で、以前にお聞きしたときは午前2時起き
だったと記憶している。

●「早起きの達人」によれば、始業時刻の三時間前までなら"普通の早
起き"、四時間以上前で"超早起き"になるという。
まずは"普通の早起き"で身体を慣らし、徐々に"超早起き"にもってい
くと良いらしい。

●「早起きの達人」は、早起きの大切さやゴリヤクだけでなく、早起
きしない人の弱さや甘さを指摘している。それが結構ぐさっとくる。
それに、早起きするための大切な心得も説いているのがこのカレンダ
ーの魅力。それは何十年ものあいだ早起きに取り組んできた経験者に
しか書けない内容だろう。ほんのさわりだけ、かいつまんでご紹介し
てみたい。

・自分に甘い人は早起きしない

　　（その後厳しいお言葉が三行続くが、あえて割愛）

・朝起きは何時でもつらいもの

　　朝起きは毎朝の格闘です。どれだけ寝ても起きるときはつらい。
　　夜ふかしすればなおさらです。それでも毎朝必死で早起きし、早
　　起きのための早寝はしない。「遅寝早起き」が鉄則です。何時に
　　起きてもつらいものはつらいのですから、気の持ちようだと覚悟
　　を決めることです。

・早起きは続けても身につかない

　　早起き、超早起きを何十年続けても、起こされるのはいつも目覚
　　まし時計です。何十年続けようが決して身につかないのが早起き。
　　だからこそ、毎朝必死でトライしましょう。

・損得第一の人は早起きしない
　
　　（解説割愛）

・早起き実践三ヵ条
　早起きは
　一　毎朝同時刻に起きるべし
　二　毎朝何があっても起きるべし
　三　起きたらすぐ行動すべし

こんなのが31項目ある。

●「早起きの達人」はCoCo壱番屋の一部の店舗ならびにこちらのホー
ムページでも入手できるようだ。興味のある方は是非これをオフィス
か自宅に掲げておこう。効果てきめんである。

→ http://www.munetsugu.jp/shop1.html


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【編集後記】


◆今日は会食で大垣へ。たぶん鯖棒寿司が日本一うまい店だと思う。


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